يمكن لاى شخص اتباع هذة النصائح التى تبدو بسيطة ولكن لها تأثير مهم على جمالك
فهى مجرد امور يومية فى حياتك فلو اتبعتيها سوف تحافظى على هذا الجمال فاحرصى دائما على شرب الماء من 8 الى 10 اكواب يوميا فهى تساعدك على التخلص من السموم
الموجودة بالجسم وايضا على ترطيب البشرة
يجب تنظيف البشرة باستمرار وخصوصا اذا كانت بشرتك دهنية اغسلى وجهك بالماء البارد
واتركية ليجف فهذا سيمنع انسداد مسامات البشرة
احرصى ايضا على ترطيب البشرة بالليل وازالة اى مكياج لتجديد البشرة واذا كان مزيل المكياج غير
متوفر لديكى فاستخدمى الزبادى لازالتة ومنة ماسك سريع
حاولى ان تستخدمى المنتجات الطبيعية للحفاظ على جمالك مثل الماء الموجود بعلبة الجبنة
حطية فى زجاجة وادهنى وشك منة مرتين فى الاسبوع لتفتيح البشرة وازالة البقع
وايضا ترطيب الشفايف اغلى نصف فنجان ماء مع كركدية واخلطية مع فازلين وادهنى شفايفك
كل يوم بالليل وسوف تحصلين على شفايف وردية
يجب تغيير نوع الشامبو كل اربع شهور لان شعرك يتعود علية وممكن ان ترجعى لنفس النوع بعد التغيير
لبشرة وردية اغسلى الوجة بالصابونة واتركى الرغوة وضعى اربع نقاط معجون اسنان على الرغوة
واغسلى الوجة جيدا سوف تشعرين ان بشرتك تتنفس
للحصول على نتيجة كريم الاساس الاغلى ماركة بكريمك العادى اخلطية فى كف يدك مع كريم مرطب
واقفلى اليد الاخرى وضعيهم على الوجة يمنع تكتل كريم الاساس وهذا يمنعة من التشقق
مع الوقت الطويل
دايما شدى بطنك وانتى جالسة للداخل وهذا افضل تمرين لشد وتقوية عضلات البطن
للحفاظ على ترطيب القدم ماء ساخن وكيس بينج بودر وفنجان خل وانقعى رجلك بها
وبعد ذلك رطبى قدميك بكريم او فازلين طبى
لنعومة الايدى قومى بوضع زيت الزيتون مع الملح وافركيها جيدا على الايدى مرتين يوميا
لعمل كريم سنفرة فى المنزل
ملعقة ونصف دقيق وملعقة ونصف نشا وتعجنيهم جيدا بلبن وقومى بعملة على الوجة مرتين اسبوعيا
واخيرا انصحك بالنوم جيدا من 7 الى 8 ساعات فهو يحمى من ظهور التجاعيد المبكرة وايضا
الانتفاخ اسفل العينين والهالات السوداء
Hames
