تطبيق صحتك في خطوتك هو تطبيق تم إصداره في دولة قطر خاص بمواطنيها يسعى إلى الإهتمام بمواطنيها والحفاظ على صحتهم من خلال إعطاء المواطنين النصائح المتعلقة بالصحة السليمة و العادات الصحيحة التي تخدم هذا الصدد من خلال تحفيزهم على إتباع الأنظمة الصحية المثالية في تناول الطعام و كذلك التحفيز على المشي و النشاطات الرياضية المعتادة بشكل عام و بذلك فيُحافظ الأشخاص على صحتهم و يبتعدوا بقدر الإمكان عن تلك الأمراض المُزمنة التي قد يُسببها التناول المُفرط للحلوى أو الأكلات التي تحتوي على كثيراً من الدهون ، فهذا التطبيق مبادرة رائعة من مؤسسة كبيرة و سنتناول التفاصيل عنه في السطور القادمة ولكني لأناشد كل من يسكُن في قطر أن يقوم بـ تحميل تطبيق صحتك في خطوتك للإستفادة من هذا التطبيق و الحصول على الدعم من المؤسسة المُصممة لهذا التطبيق والتواصل معهم بسهولة و في ظل خصوصية تامة .
المزيد حول تطبيق صحتك في خطوتك
تم إطلاق التطبيق كمبادرة إجتماعية صحية رائعة من خلال إحدى المؤسسات الصحية والتي تُدعى بإسم اسباير زون Aspire Zone حيث قامت هذه المؤسسة بإصدار التطبيق بصورة مجانية للهواتف المحمولة بحيث يُمكن لمن قام بتحميله أن يقوم بالتسجيل فيه وأن يتواصل مع إحدى العاملين في مستشفى سبيتار للحصول على الدعم منهم و الإجابة على أياً من تساؤلاته بصورة سرية تامة لإحترام خصوصية المستخدم و تسجيعه على السير إلى ما يصل إلى عشرة ألاف خطوة يومياً وإتباع نظام صحي إعتيادى يومي للحفاظ على صحة المواطن و الوقاية من الأمراض التي قد تكون مُزمنة والتي تصيب الإنسان من خلال إتباع أنظمة غذائية خاطئة كتلك أمراض السمنة و السكري و أمراض الضغط والقلب وما إلى ذلك من أمراض قد تصيب الإنسان بسبب سوء التغذية و إنعدام الأنشطة الرياضية والتي يُعد من أهمها على الإطلاق المشي ، و قد تم إصدار هذا التطبيق لأول مرة في عام 2013 و إشتمل التطبيق منذ حينها على العديد من الجامعات القطرية بطلابها فلا يقتصر على الطلاب فقط ولكن لسائر المواطنين و يتم تطوير و تحديث البرنامج بإستمرار .
تطبيق صجتك في خطوتك تطبيق حيوي
هو من التطبيقات ذات الأهمية المُطلقة في حد ذاتها و أتمنى أن يكُن هناك تطبيق مماثل لهذا التطبيق في جميع الدول العربية حيث يستفاد المواطن و يبتعد عن أي عادات خاطئة و يتسائل مع مختصين حول ما يجول في ذهنه تجاه الأنشطة البدنية المُعتادة و التمرينات والأيروبكس و يتلقى العديد من النصائح اليومية التي تجعله راغباً أن يحصُل على حياة رياضية صحية مستقرة وأن يكون في منأى عن ما قد يؤذيه وهو تطبيق يتم تحديثه بإستمرار و يُمكنك تحميل تطبيق صحتك في خطوتك من الرابط المُقدم لك في نهاية هذا المقال من موقعكم ع القهوة وكذلك يُمكن التسجيل فيه من خلال الحاسوب من خلال هذا الرابط من هنــــا للإستفادة منه كما إنه متوافر للتحميل المجاني لكلاً من الهواتف الأندرويد و الآيفون و كذلك الآيباد على السواء .
طريقة إستخدام التطبيق
بعد تحميل تطبيق صحتك في خطوتك يُمكنك التسجيل فيه بكل سهولة عن طريق كتابة إسمك الثنائي و إرفاق صورتك الشخصية إن أردت لعمل حساب خاص بك يُمكنك إضافة معلوماتك الشخصية كالعُمر و الطول و الوزن ليقوم التطبيق بإعطائك الوزن الصحي الذي عليك أن تصل إليه ، و يقوم التطبيق بحساب خطواتك في اليوم كعد بطريقة الستوب ووتش و هناك العديد من الفئات الرياضية المُختلفة الموجودة في التطبيق مثل فئة الأيروبكس و الـ boxing والباسكت بوول وغيرها من الألعاب الرياضية التي تخدم صحتك و تجعلك في حال أفضل و يتوافر التطبيق باللغة الإنجليزية و يعمل في الخلفية كعداد أثناء ممارسة الأنشطة البدنية المُختلفة لحساب المدة المستغرقة ولا يؤثر إستخدام هذا التطبيق على بطارية الهاتف خاصتك على الإطلاق .
صور من التطبيـــق
مميزات تحميل تطبيق صحتك في خطوتك
- يهدف التطبيق لخلق نظام صحي متوازن لأفراد المجتمع من خلال الإهتمام بأنشطتهم البدنية وخاصة المشي ليصل الشخص إلى 10000 خطوة في اليوم الواحد و يهتم كذلك بأنظمة الغذاء الخاصة بهم .
- يقوم التطبيق بزيادة النشاط البدني الخاص بالأفراد المقيمين في قطر بما في ذلك طلاب الجامعات و المواطنين العاديين .
- التطبيق متوافر بشكل مجاني بالكامل و يُمكن تحميله على أياً من الهواتف الآندرويد أو الآيفون و الآيباد وما إلى ذلك .
- التطبيق سهل الواجهة يُمكنك من خلاله التواصل مع مختصين للحصول على الدعم منهم و إجابات على أسئلتك من خلال مختصين .
- الهدف الأول والأسمى من هذا التطبيق أن يحيا المواطنين بصحة أفضل في منأى عن الأمراض المزمنة الخطيرة التي تُحدثها السمنة المُفرطة كداء السكري و أمراض القلب .
معلومات حول التطبيق
قدم التطبيق من قبل : .Aspire Zone
سنة الأصدار: 2013
حجم التطبيق : متفاوت على حسب الجهاز
يتوافر التطبيق باللغة: العديد من اللغات
تحميل تطبيق صحتك في خطوتك للهواتف الأندرويد مجاناً من هنــــــــا
تحميل تطبيق صحتك في خطواتك للهواتف الآيفون مجاناً من هنــــــــــا
ه
