وصفات لتخسيس منطقة البطن

مفيش بنت فينا مش بتتمنى ان يكون معندهاش بطن او كرش ومش بس عشان الشكل واللبس لا كمان ده بيسبب مخاطر صحية كبيرة من اهمها مشاكل الكبد و السكر ..

[ads1]

هنعرف مع بعض وصفات طبيعية لتخسيس المنطقة دي ..

* القرفة :
القرفة طعمها جميل و حلو و عمرها ما هتخليكى تتتخنى بالعكس دى حارقة للدهون و بتزود عملية الحرق و بتعالج من اى التهابات فى الجسم حاولى دايما ترشيها على اكلك و شربك زى الشاى و اللبن و حطى منها على قطعة توست و كليها و ممكن تزوديها كمان للكورن فليكس الصبح فى الفطار و ممكن تحطيها على عصير الليمون و تخلطيها على الشاى الاخضر و ممكن تشربى 4 كوب شاى اخضر بالقرفة كل يوم هتجيب نتيجة رائعة ..

* الجنزبيل :
يعتبر مهضم طبيعى و بيساعد على حرق دهون البطن لانه بيزود حرارة الجسم و بيحسن من معدل انتاج الكورتيزول فى الجسم و ده الهرمون اللى مسئول عن عملية الحرق اغلى 4 كوبيات مياه و بعدين انقعى فيها من قطعة لـ اتنين من الجنزبيل الطازة و سيبيهم على النار وبعدين زودى عصير ليمونة و معلقة عسل ابيض واشربيه مرتين فى اليوم ..

* الثوم :
الثوم مهم جدا للقلب و بيخفض الكوليسترول و مضاد رائع للسمنة و بيساعد على تجديد خلايا الجسم و بيخلص جسمك من الدهون المتراكمة حاولى دايما تعملى اكلك بالثوم لانه مفيد فى مرحلة خسارة الوزن هتعصرى ليمونة فى كوب و تجيبى 3 فصوص ثوم و تبلعيهم زى الدوا و تشربى بعدهم الليمون و كررى كده كل يوم الصبح على معدة فاضية و بعد اسبوعين هتبدأى فى خسارة وزن من منطقة البطن..

فـــــــــــــاطمه