اول مشروب
المقادير
جنزبيل مطحون
كمون حصى
قرفة مطحونة
ليمون مقطع شرائح
مياة مغلية
تانى مشروب
المقادير
شاى احمر
عصير ليمونة
قرفة خشب
مياة مغلية
سكر دايت حسب الرغبة
ودة مشروب القهوة الحارق للدهون
المقادير
2 كوب لبن خالى الدسم
1ملعقة كبيرة قهوة غير قابلة للذوبان
1ملعقة صغيرة قرفة
1 ملعقة صغيرة زنجبيل
4/1 ملعقة صغيرة قرنفل
سكر دايت او عسل ابيض حسب الرغبة
مشروب الكاكاو الحارق للدهون
المقادير
لبن خالى الدسم
كاكاو خام
نشا
شطة
رشة ملح
ملعقة كبيرة قرفة
سكر دايت للتحلية
مشروب ديتوكس للتخسيس
المقادير
نعناع طازج
شرائح برتقال
شرائح ليمون
شرائح خيار
عصير برتقال
ويفضل قبل النوم ناكل زبادى عليها ليمون ودى بتحفز الحرق اثناء النوم
HaMeS