طريقة علاج تشقق القدمين

طريقة علاج تشقق القدمين

[ads1]

جمالك كامرأة لا يكتمل الا بجمال و صحة قدميك لذا فلا تهمليها

لماذا القدمين على وجه الاخص هما الاكثر عرضه للشتققات ؟

الاجابة :

القدمين  ليس بها غدد دهنية لذا فليس به افرازات دهنية طبيعية و ترطيب من داخل الجسم

اسباب تشقق القدمين :

• زيادة الوزن مما يزيد الضغط على الكعبين

• جفاف الجلد  و تراكمات الجلد الميت على الكعبين خاصة مع قلة الترطيب فيكون الجلد اقل مرونة

  و اقل قدرة على التمدد مع اجفاف الجو فتحدث التشققات

• الوقوف فترات طويلة بالعمل و خصوصا على ارض قاسية صلبة

• المشى بقدمين حافيتين فى المنزل

• قلة شرب السوائل و سوء التغذية

• عدم العناية بالقدمين, و عدم وضع كريمات مرطبة

• عدم تجفيف الاقدام جيدا بعد الوضوء و الاستحمام

• الأحذية المفتوحة من الخلف

• بعض الامراض, مثل خلل الغدة الدرقية و السكرى و الاكزيما و الصدفية

  اعراض تشقق القدمين :

  • تراكم طبقات سميكة خشنة من الجلد الميت, يميل الى الصفرة فى بعض الاحيان

  • تشققات فى الوقاية جلد

  • نزيف نقاط دم عند وصول التشققات الى الطبقة داخلية من الجلد

  • اصابة الجلد المتسقق بالعدوى

    الوقاية من تشقق القدمين :

    1-المشى بدون حذاء على أرض صلبة

    2-غسيل القدمين بالصابون الذى لا يحتوى على كريمات مرطبة

    3-الوقوف لفترات طويلة لخفيف الضغط على جلد القدمين

    4-شرب كميات كبيرة من السوائل

    5-ارتداء احذية غير ضيقة جيدة التهوية

    6-الترطيب اليومى لقدميك بكريم سميك القوام

    علاج تشقق القدمين :
    

    1-انقعى قدميك فى مياه دافئة لمدة ربع ساعة و اضيفى اليها منظف سائل يحتوى على الكريم و بعض اللبن الرايب

    2-حكى الجلد الجاف بالحجر الخاص بالقدمين

    3-اشطفى قدميك و اهرسى موزة ناضجة و اضيفى اليها بعض الليمون و الجليسرين و عسل النحل

    و اجعلى منهم ماسك لقدميك

    4-ارتدى كيس بلاستيك ثم جورب فوقه

    5-اتركيها حتى الصباح ثم اشطفيها لتجدى جلد القدمين غاية فى المرونة و النعومة

[ads2]