أخر الاخبار
الرئيسية / ادم وحواء / المطبخ / طريقة عمل البطاطس البيورية

طريقة عمل البطاطس البيورية

c90070e1f03e982448983975a0f52d57

البطاطس من الوجبات الصحية الشعبية ولكن للاسف كثير من الناس يأكلها فى صورة

البطاطس المقلية او المخبوزة التى تحتوى على دهون كثيرة واليكى هذة الوصفة الخفيفة

مكونات البطاطس البيورية

بطاطس مسلوقة ومهروسة_ ريحان مفروم ( حسب الرغبة)

ملعقة زيت ذرة___ جبنة بارميزان

بودرة ثوم_ملح_وفلفل

مرقة خالية الدسم

الطريقة

نضع على البطاطس الزيت وبوردة الثوم والملح والفلفل والجبنة البارميزان

ونخلط المكونات مع بعضها ثم نضيف المرقة ونخلطها

نقوم بتشكيل البطاطس و نقدمها مع الطماطم الشيرى او اللحوم المشوية

 100 جرام بطاطس من هذة الوصفة يحتوى على 70 سعر حرارى 

فهذة الوصفة من الوصفات المفيدة والصحية 

Hames

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*