الرئيسية / ادم وحواء / وصفات طبية وتجميل / طريقة الحصول على اظافر جميلة وقوية

طريقة الحصول على اظافر جميلة وقوية

اظافر جميلة وقوية

طريقة الحصول على اظافر جميلة وقوية

الأظافر من الاهتمامات المهمه وخاصه عند السيدات حيث أنها لا تعكس جمالها فقط وانما تعكس أيضا درجه نظافتها

وعنايتها بنفسها حيث تؤثر الهرمونات والاجهاد وعدم التغذيه السليمه على صحتها وهى من أكثر المناطق الحساسه فى جسدك

فهى أكثر الأجزاء الظاهره والمعرضه للتلف بشكل مباشر ويبلغ سمك الأظافر السلميه نصف ميليمتر وتكون خفيفه وسطحها أملس

والأظافر ممكن ان تساعدك فى التعرف من خلالها الى بعض الأمراض وذلك عند تغير شكلها ومن بين هذه التغيرات :

اظافر جميلة وقوية

* تكسر الأظافر او نموها ببط ء :

ينتج عن تكسر الأظافر الاصابه بقصور الدرقيه وتلك الحاله تنتج عن نقص انتاج الهرمونات فى الغده الدرقيه

* جفاف الأظافر :

فى هذه الحاله يكون هناك نقص فى كميه الماء الذى تحتاجه الجسم وأيضا نقص فى البروتين فلذلك يجب شرب

كميه كافيه من الماء وايضا ان نكون بدهن الأظافر بزيوت غنيه بالبروتين

* وجود بقع سوداء او بنيه تحت الأظافر :

يجب استشاره الطبيب فى هذه الحاله اذا كانت تلك البقع غير ناتجه عن ضربه على الأظافر او تجمع للدم حيث دوام ظهورها لعده اسابيع قد يكون اشاره لمرض سرطان الجلد

* وجود بقع بيضاء فى الأظافر :

فى العادى يكون ظهر تلك البقع البيضاء دال على نقص فى الكالسيوم او البروتين او الحديد ولكن يجب استشاره الطبيب اذا استمر ظهورها او اذا لاحظت تغيرات غير عاديه

* تلون الأظافر :

تلون الأظافر باللون الأزرق دليل على الاصابه بمرض القلب او نوع من امراض الرئه اما اذا تلون بللون الأبيض الشاحب يكون دليل على فقر الدم

* أخاديد جانبيه فى الأظافر :

لا تظهر تلك الأخاديد مباشره حيث تستغرق من تمانيه الى اثنى عشر اسبوعا حيث ظهورها

يدل الى تعرض الشخص للحمى او نوبه قلبيه

* تقشير الأظافر :

عند تقشير الأظافر باستمرار يعنى ان الجسم توجد لديه مشكله فى امتصاص الأملاح المعدنيه

لذلك يجب مضغ الطعام

جيدا لتسهيل عمليه هذم الطعام

وقد كثرت الطرق والأساليب التى من خلالها نقوم بالاعتناء والمحافظه على الأظافر

وقد يكون لنظامنا الغذائى تأثير كبير

على صحه وقوه أظافرنا ومن بين هذه الأطعمه :

* الخيار :

الخيار من المأكولات التى تحتوى على نسبه كبيره من الفيتامينات ويساعد الخيار ايضا على نضاره البشره

وتبيضها بجانب تقويه الأظافر

* الجزر :

الجزر يعتبر من المأكولات التى ليدها قدره رهيبه على الترطيب سواء على الأظافر او الجلد وأيضا يساعد الجزر من المواد المضره الموجوده به

* البطيخ :

البطيخ من الفاكهه الغنيه بالمغنيزيوم والزنك الذين يساعد الجسم والأظافر من التخلص من الشحوب

وايضا المحافظه على صحه الجلد والأظافر

* الفجل الأبيض :

يحتوى الفجل الأبيض على فيتامين ج ومضادات للأكسده التى تساعد على جعل الجلد والأظافر فى افضل حال

وايضا استخدمه الصينيون قديما لعلاج لعديد من الأمراض

* البازلاء :

تحتوى البازلاء على فيتامين أ والبروفيتامين الذى يساعدا على تقليل البقع الملونه التى تظهر على الأظافر والجلد

* وايضا من بين هذه المأكولات اللوبيا والعدس والسبانخ والتوفو والبروكلى والفلفل وجميع حبوب القمح حيث ان

كل هذه النباتات تحتوى على البروتين والحمض الأمينى المسؤال عن فبركه الكيراتين

ولان النظام الغذائى له تأثير كبير على صحه وتقويه الأظافر فعلينا ايضا ان بعض الاطعمه التى يجب علينا عدم تناولها لنحافظ على صحه الأظافر والجسم ايضا وهى ..

* يجب تجنب العصائر والحلويات وعدم الأكثار من تناول الفاكهه لان السكريات تتعب الكبد وتسرع من شيخوخه البشره وايضا ترفع من معدل هرمون الأندروجين الذى يضغف الأظافر

* عدم تناول المأكولات التى ترفع نسبه السكر فى الدم كالخبر الأسمر وحبوب الشوفان

* عدم تناول الطون المعلب لانه يحتوى على نسبه كبيره من الزئبق المسؤول عن تلف الأظافر

طريقة الحصول على اظافر جميلة وقوية

طرق لتبيض أسفل الأظافر :

* عصير الليمون :

اعصرى بعض ثمرات الليمون فى وعام ثم اغمرى اظافرك في تلك العصير لمده ربع ساعه ثم ثومى بغسل اظافرك بالماء الدافئ وبعد ذلك قومى بوضع كريم مرطب لليدين

* الخل :

قومى بوضع ملعقه خل ابيض على كوب صغير مملوء بالماء وضعى اظافرك فيه لمده خمس دقائق ثم اغسلى اظافرك بالماء وبعد ذلك قومى بوضع كريم مرطب على اظافرك ويديك

* بيكربونات الصوديوم :

نقوم بمزج ملعقتين بيكربونات الصوديوم مع قليل من الماء الدافئ حتى تصبح عجينه ونقوم بتوزيعها على الأظافر مع التركيز

على وصول تلك العجينه الى اسفل الظافر ونتركها لمده عشر دقايق ثم نقوم بازاله تلك العجين بالماء الدافئ

طريقة الحصول على اظافر جميلة وقوية :

* الطريقه الأولى :

مكوناتها :

صفار بيضه + 4 ملاعق ملح طعام + 4 ملاعق زيت خروع + 1 ملعقه صغيره زيت رشيم القمح + 1 ملعقه صغيره عسل نحل

الطريقه :

نقوم بخلط المكونات مع بعضها جيدا ووضعها فى زجاجه نظيفه ونقوم بدهن الأظافر بتلك الخليط وتركه حتى يجف

ثم ندهنه مره اخرى ونتركه حتى يجف ايضا و يكون ذلك قبل النوم وللحصول على نتيجه رائعه وسريعه

يجب تكرار استخدام تلك الخليط تلات مرات اسبوعيا على الأقل

* الطريقه الثانيه :

مكوناتها :

عدد 3 ملاعق صغيره زيت الزيتوت + 3 ملاعق صغيره خل تفاح + صفار بيضه

الطريقه :

مزج تلك المكونات ووضعها ف زجاجه نظيفه ونقوم بدهن الاظافر والأنسجه الحيطه بتلك الخليط بواسطه قطعه قطنه بشكل مستمر

* الطريقه الثالثه :

مكوناتها :

ملعقه صغيره من عصير الليمون + ملعقه صغيره يود أبيض

الطريقه :

نخلط تلك الخليط جيدا ونضعه فى زجاجه نظيفه و نقوم بدهن الأظافر والأنسجه المحيطه مرتين يوميا فى الصباح والمساء بواسطه فرشاه ناعمه ومع تكرار تلك الطريقه لمده شهر ستلاحظين الفرق .

اقرأ ايضاً ..

طرق فعالة للحفاظ على الاظافر وشكلها الجذاب

حافظي علي ايدك الناعمة من التجاعيد والتقشف

بقلم

sandy

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*