الرئيسية / ادم وحواء / وصفات طبية وتجميل / طريقة التخلص من مشاكل القولون نهائيا

طريقة التخلص من مشاكل القولون نهائيا

طريقة التخلص من مشاكل القولون نهائيا

يوجد كثير من الناس الذين يصابون بالقولون والذى يكون مصاحب لألم شديد وازدادت تلك الفتره اصابه الناس بيه وعلينا قبل اى شئ تعرف القولون :

طريقة التخلص من مشاكل القولون نهائيا

تعريف القولون

القولون يعتبر جزء من القناه الهضميه ويطلق عليه الأمعاء الغليظه حيث يمتد الى الأمعاء الدقيقه من خلال خط مستقيم

حيث نهايه تلك الخط ينقسم الى خمس اجزاء وهما ( المصران الأعور ، القولون الصاعد ، القولون المستعرض ،

القولون النازل ، القولون السينى ) وللقولون وظائف كثيره ولكن وظيفته الأساسيه امتصاص الماء

والأملاح وجزء من المواد الغذائيه وانتاج اجسام مضاده لمقاومه البكتيريا والامراض المصاحبه لها

أنواع القولون :

* القولون العصبى
* القولون الهمضى او كما يطلق عليه القولون العضوى

الفرق بين القولون العصبى والقولون الهضمى :

* القولون العصبى أسبابه نفسيه كالقلق والتوتر أما القولون الهضمى تكون أسبابه عضويه

أعراض القولون :

* الشعور بألام فى اسفل البطن مع التقلصات
* الانتفاخ وخروج غازات من الجسم
* حدوث أصوات فى البطن
* الشعور بالحموضه
* وجود ألام فى القدمين والكتف واليدين مع صداع
* سوء التغذيه
* سوء استخدام الادويه
* عوامل وراثيه
* التدخين وتناول القهوه والشاى بكثره
* وجود اضطرابات فى الخلايا العصبيه
* الاضطرابات والضغوط النفسيه
* الامساك
* الغثيان والتعب الشديد
* عدم الشعور بالجوع وعدم الرغبه فى تناول الطعام
* ارتفاع ملاحظ ومستمر فى درجه الحراره والشعور بالجفاف
* التجشؤ وهى خروج الهواء بكثره من الفم
* التشنج وفقدان واضح فى الوزن
* التهاب الجانب الأيسر من القولون
* عدم القدره على التبرز على الرغم فى الرغبه بذلك
* وجود نغزات فى القلب

أسباب القولون :

* الضغوط النفسيه والعصبيه
* التوتر المستمر والقلق
* الأكلات التى تحتوى على توابل حاره والاكثار من تناول البقوليات وأيضا الأكلات المعلبه والخضار النى
* الافراط فى التدخين وشرب المنبهات كـ ( الشاى ، القهوه ) وشرب الكحول
* الاصابه بالميكروبات كـ ( الأميبا ، السالمونيلا ) التى تودى الى خلل فى عمل الدوره الدمويه
* العوامل البيئيه وارتفاع درجه الحراره
* الاستخدام الخاطئ والمفرط للأدويه
* العوامل الوراثيه
* تناول الملينات بشكر مستمر
* ارتفاع فى نسبه السيروتونين
* اخذ الادويه المهدئه للاعصاب والمضاده للاكتئاب

وبعد ان ذكرنا تعريف القولون وأنواعه وأسبابه وأيضا أعراضه علينا الأن التحدث عن موضوعنا الأصلى والذى يندرج تحت عنوان طريقة التخلص من مشاكل القولون نهائيا ومحاوله ذكر طرق الوقايه من القولون

طريقة التخلص من مشاكل القولون نهائيا :

* شرب كميه كبيره من الماء
* الابتعاد عن التدخين والكحول والتقليل من شرب المنبهات
* ممارسه الرياضه والاسترخاء
* الابتعاد عن الضغط النفسى والعصبى
* اعطاء الجسم القدر الكافى من النوم
* تناول الأطعمه المليئه بالفوائد الصحيه والألياف كـ ( الخضار ، الفاكهه )
* استخدام الزيوت الصحيه فى الأكل كـ ( زيت الزيتون ، زيت جوز الهند ، زيت السمك )
* الابتعاد عن الأكل الذى يحتوى على توابل حاره وتناول الأكل الدسم وشرب اللبن
* استخدام الادويه وذلك يجب ان يكون بعد استشاره الطبيب
* مضغ الطعام جيدا لتسهيل عمليه الهضم وعدم السرعه فى الأكل
* الابتعاد عن الوجبات السريعه والمعلبه
* اخذ الأعشاب الطبيعيه لحل مشاكل الهضم
* الاكثار من شرب السوائل

أعشاب تساعد على الوقايه من القولون :

* الكروايه
* الينسون
* النعناع

* الزنجبيل
يشرب منقوع الزنجبيل قبل الفطور وقبل النوم

* الشمر
تغلى ملعقه منه مع كوب ونصف ماء ويشرب بعد تصفيته يوميا

* السمسم
تؤخذ ملعقه منه قبل كل وجه لتسهيل عمليه الهضم

* الهيليون
يؤخذ مسلوقا مره فى الأسبوع لتنضيف الجسم بالكامل

* الزعتر
ممكن ان نأكله او نضعه مطحونا مع زيت

* حب الهال
نضع كيلو من العسل مع ربع كيلو من الهال المطحون ونأخذ منه ملعقه بعد كل وجبه اى ثلاث مرات يوميا

* القرع
يؤكل مسلوقا مع لبن او نقوم بتحليته بالعسل

اقرأ ايضا ..

القولون العصبي

بقلم ساندى

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*