الرئيسية / ادم وحواء / الصحة / التخلص من النيكوتين في الدم بسهولة وآمان

التخلص من النيكوتين في الدم بسهولة وآمان

طريقة التخلص من النيكوتين في الدم

يقول دكتور حسن ابو رزيق اخصائي صدريه وطب عام ان كمية النيكوتين الضاره تعتمد علي كمية النيكوتين الداخله

عن طريق التدخين وتختلف طرق انسحاب هذة الكميه باختلاف شراهة المدخن فاذا كنت مدخن خفيف فان نسبة خروج النيكوتين

تكون اسرع بمعدل 10 مرات عن المدخن الشرس الذي يدخن علبة سجائر او اكثر في اليوم والواحد ..

التخلص من النيكوتين في الدم

كما قالت الدكتورانك اذا اردت التخلص من النيكوتين في الدم عليك بالانتظار 30  يوما مع اتباع نظام صحي وتناول كميات مياه كثيره

لكى يقوم الكبد بافراز المواد وبتالى التخلص من التيكوتين في الدم , كما ينصح دكتور حسن ابو زريق بالاسترخاء في ماء بارد

لمده 20 دقيقه لان هذاغ يحفز جهازك العصبي وبتالي يصبح جسمك قادر علي طرد النيكوتين السلبي الضار او الجلوس في

الساونا ومع ذلك ينصح ايضا بالصيام كل اسبوع يومين او ثلاث ايام من اجل تنظيم الجهاز الهضمي .

التخلص من النيكوتين في الدم :-

اغلب المدخنين يعلمون ماهو خطر التدخين ومنهم من يعجز من التخلص من التدخين ومنهم من يدخن بطريقه غير منتظمه

ولسانه حاله يقول انا هكذا اعتبر نفسى لست مدخن وبعيد كل البعد عن اي ضرر وبالتاكد هذا خطأ لان التدخين حتى

وان كان ضعيف او خفيف فانه يتعبر تدخين واثار التدخين تبقي في الجسم ولكن بطريقه اقل من المدخن الشرس ,

السؤال الاهم هو .. لماذا يعتبر التدخين ادمان ؟ كم مده يبقي النيكوتين في الجسم ؟ وما هي طريقة التخلص من النيكوتين في الدم ؟ هيا بنا نجيب علي هذه التساؤلات وبوضوح ..

لماذا يعتبر التدخين ادمان ؟

السجائر من اهم مكوناتها النيكوتين والنيكوتين تعتبر مادة مخدره وتعتبر من المواد التي من السهل علي الجسم ادمانها

ونظرا لكثرة التدخين وتراكم نسبة النيكوتين في الدم لا يتسطيع الجسم البعد عنها وبتالي يجبرك علي العودة الي التدخين

مره اخري حتى وان اردت الاقلاع عنها وهذا هو السبب وراء ان التدخين يعتبر تحت قائمة الادمان .

كم مده يبقي النيكوتين في الجسم ؟

الجسم يتخلص من نسبة 90% من النيكوتين عن طريق الكبد ولكن يتبقي جزء منه في الجسم يخرج مابين ست الي ثمانى ساعات

ولذا يعتبر المدخن الشرس غير قادر علي التخلص من النيكوتين في الدم ويحتاج لكي يتخلص من النيكوتين

وبعد اخر سيجاره يتناولها البدء في العلاج الصحي لمده 30 يوما لكي يمكنه التخلص من النيكوتين الضار

الذي تملكه علي عكس المخدن الخفيف يمكنه التخلص من النتيكوتين في فتره مابين 10: 20 يوما دون اعراض جانبيه خطيره

مثلما يحدث للمدخن الشرس .

طريقة التخلص من النيكوتين في الدم ؟

  • المياه تعتبر مطهر للدم ولذلك لكي تستطيع التخلص من النيكوتين في الدم انصحك بشرب كميات كبيرة من الماء حيث تقوم الماء بتنشيط الكبد وهذا بدوره يساعدك في التخلص من نسبة النيكوتين الضار .
  • الصيام من يوم الي ثلاث ايام من كل اسبوع من اجل تهدئة الجهاز الهضمي .
  • يعتبر عصير البرتقال من افضل العصائر التي تحفز الجسم علي خروج النيكوتين منه حيث يحتوي البرتقال علي السيترك اسيد وهو حامض يحفز الجسم علي خروج النيكوتين .
  • كما انصحك بالاسترخاء في الماء البارد لمده من الوقت كل يوم لتنظيم جهازك العصبي ومن ثم التخلص من النيكوتين .

بعض الاغذية التي بدورها تساعد علي خروج النيكوتين من الدم ..

التخلص من النيكوتين في الدم

  1. البروكلي .. يحتوي علي فيتامين c وفيتامين B وهذه الفيتامينات تساعد الجسم وتنظم عمليات الايض وفيتامين c يحمى الجسم من السموم ويحمى الرئه .
  2. السبانخ .. تعتبر السبانخ من اكثر الاطعمه الغنيه باحماض الفوليك او مايسمونه فيتامين B9 التي بدورها تخلص الجسم من النيكوتين , وتعتبر السبانخ من اكثر الاطعمه المستخدمه في التخلص من اعراض انسحاب النيكوتين ايضا .
  3. الجنزبيل .. او الزنجبيل .. الزنجبيل الغير مطبوخ يساعد في التخلص من النيكوتين , كما يساعد في التخلص من الاعراض الغير مرغوبه التي تحدث اثناء انسحاب النيكوتين من الدم .
  4. الليمون ..يحتوي الليمون علي فيتامين c ويعتبر نوع مكافح للتخلص من النيكوتين ومن اعراض انسحابه من الجسم .

اقرأ ايضا ..

حافظ علي صحتك بالابتعاد عن التدخين

اضرار لا حصر لها بسبب التدخين فما هي

التدخين .. اخطارة .. اسبابة .. طرق علاجة

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*