الرئيسية / كتابات / ثقافات عامة (صفحة 5)

ثقافات عامة

طريقة التخلص من البشرة الدهنية نهائيا

طريقة التخلص من البشرة الدهنية نهائيا

يوجد كثير من الناس الذين يعانون من البشره الدهنيه والتى تؤدى الى وجود كثير من البثور والاحمرار فى الوجه والرؤوس السوداء ويكونوا من الناس أكثر عرضه لحب الشباب وتعتبر البشره الدهنيه من أكثر الأشياء التى تقلقنا وتؤثر على مظهر وجهنا ..

طريقة التخلص من البشرة الدهنية نهائيا

طريقة التخلص من البشرة الدهنية نهائيا

وتعتبر زياده الغدد الدهنيه فى الجسم من أهم أسباب البشره الدهنيه وتعتبر مشكله كبيره خاصه فى الأماكن التى تكثر فيها افرازات الدهون مثل منطقه الأنف والذقن وبالرغم من أن الزيت فى الوجه يساعد على محاربه التجاعيد الى انه أيضا قد يؤدى الى ظهور البثور وحب الشباب ولأن لكل مشكله حل فسوف نعرض عليكم طرق لعلاج والتخلص من البشره الدهنيه نهائيا

طريقة التخلص من البشرة الدهنية نهائيا

قبل ان نقوم بذكر تلك الطرق فعلينا فعل بعض العادات الأساسيه لتجنب البشره الدهنيه أو التخلص منها وهما :

* عدم الاسراف فى غسيل البشره

* غسل الوجه بالماء الدافئ

* الابتعاد عن استخدام الكريمات المرطبه

* الاهتمام بالنظام الغذائى مثل شرب الحليب وأكل الفواكه والابتعاد عن الطعام الذى يحتوى على الدهون

* استخدام الزيوت المرطبه للبشره

* استخدام كريم واقى للشمس قبل الخروج

* الاسترخاء والتمارين الرياضيه وعدم الاجهاد

* استخدام الكريمات المرطبه الخاصه بالبشره الدهنيه والتى عاده تكون من مستخلصات الخيار

* الابتعاد عن المشروبات التى تحتوى على الكافيين

وبعد ان ذكرنا تعريف البشره الدهنيه والعادات الاساسيه التى يجب اتباعها للتخلص منها علينا التكلم فى موضوعنا الأساسى والذى يندرج تحت عنوان طريقة التخلص من البشرة الدهنية نهائيا

طريقة التخلص من البشرة الدهنية نهائيا

* الطريقه الأولى

مكوناتها :

الخل

الطريقه :

نغمس قطعه من القطن النظيفه فى الخل ونضعها على وجهنا لمده ربع ساعه ثم نقوم بغسلها بالماء البارد ويفضل تطبيق تلك الطريقه قبل النوم

* الطريقه الثانيه

مكوناتها :

تفاح مهروس + شوفان + بياض بيضه + ملعقه كبيره ليمون

الطريقه :

نخلط كل المكونات مع بعضها حتى تصبح كالعجينه ونضعها على وجهنا لمده نصف ساعه ونغسل وجهنا بالماء البارد نكرر تلك الطريقه 3 مرات فى الأسبوع وسوف نلاحظ الفرق

* الطريقه الثالثه

مكوناتها :

تفاحه مهروسه + 4 ملاعق كبيره عسل

الطريقه :

نقوم بمزج المكونات مع بعضها حتى تتماسك ونضعها على وجهنا لمده نصف ساعه ثم نقوم بازاله تلك الخليط بالماء البارد

* الطريقه الرابعه

مكوناتها :

ملح + زجاجه رذاذ + ماء دافئ

الطريقه :

نملئ الزجاجه بالماء الدافئ ونضع عليها ملعقه صغيره من الملح ثم نقوم بغلق اعيننا ونرش من الزجاجه على وجهنا ونتركه نكرر هذه العمليه كل يوم لمده شهر وسنلاخظ الفرق

* الطريقه الخامسه

مكوناتها :

نصف كوب من عصير الليمون + نصف كوب ماء

الطريقه :

نضف كل من الماء والليمون فى كوب واحد ثم نثوم بتقليبهم وبعد ذلك نقوم بوضع الخليط على الوجه ونتركه حتى يجف ثم نزيله بالماء الدافئ ثم الماء البارد فهذه الطريقه تزيل الزائد من الزيت الموجود فى البشره ويعتبر الليمون عامه علاج للبشره فى تجديد خلاياها الميته وعلاج للبشره الدهنيه

* الطريقه السادسه

مكوناتها :

قطنه + 2 صفار بيض

الطريقه :

نغمس قطعه القطن فى صفار البيض ثم ندهن بيه وجهنا ونتركه حتى يجف ثم نغسل الوجه بالماء البارد فيعتبر صفار البيض علاج سريع وبسيط للبشره الدهنيه

* الطريقه السابعه

مكوناتها :

زيت زيتون

الطريقه :

قبل اى شئ نقوم بغسل وجهنا بالماء بدون غسول او صابون او اى شئ فقط بالماء ثوم نجففه ونقوم وبدهن وجهنا بالزيت ونتركه لمده 10 دقائق ثم نقوم بازالته بمنشفه وسنلاحظ الفرق مع التكرار

* الطريقه الثامنه

مكوناتها :

قطنه + عصير طماطم

الطريقه :

نقوم بغمس قطعه القطن فى عصير الطماطم ثم نضعها على وجهنا على تجف وبعد ذلك نقوم بغسل وجهنا بالماء الدافئ ونكرر تلك الطريقه مرتين فى الأسبوع وسنلاحظ الفرق

* الطريقه التاسعه

مكوناتها :

ماء دافئ + 3 ملاعق كبيره من نشا الذره

الطريقه :

نمزج المكونات جيدا حتى تصبح كالعجينه ثم بعد ذلك نضعها على وجهنا حتى سجف وبعد ذلك نقوم بازالت تلك العجينه بالماء الدافئ ونقوم بتكرار تلك الطريقه يوميا وسنلاحظ الفرق

* الطريقه العاشره

مكوناتها :

نصف ليمونه + ملعقه صغيره سكر + نصف ملعقه كربونات الصوديوم + نصف ملعقه من كريم مرطب + قطع ليمون

الطريقه :

مزج تلك المكونات جيدا ثم وضع تلك المزيج على الوجه وعمل مساج عن طريق قطع الليمون لفتح المسام والتخلص من الجلد ونقوم بعمل مساج لمده ربع ساعه ثم نزيل المزيج بالماء الدافئ وبعد ذلك نقوم بوضع كريم مرطب الخاص بالبشره الدهنيه ومع تكرار تلك الطريقه سنلاحظ الفرق .

اقراء ايضا ..

افضل انواع كريمات تفتيح البشرة

عصائر مفيدة لنضارة البشرة

بقلم

SANDY

معلومات عن جائزة نوبل للسلام لا تعرفها من قبل

جائزة نوبل للسلام

معلومات عن جائزة نوبل للسلام لا تعرفها من قبل

بالتأكيد الجميع يعلم ولو بقليل عن جائزة نوبل ولكن ماهي جائزة نوبل للسلام وما السبب وراء هذة الجائزة ومن هو الفريد نوبل كل هذا سوف نتعرف علية سويا في معلومات عن جائزة نوبل للسلام لا تعرفها من قبل واكثر من هذا هيا بنا ..

جائزة نوبل للسلام

نبذة عن الفريد نوبل ..

الفريد نوبل مواليد شهر اكتوبر عام 1833 درس الكيمياء في الولايات المتحدة الامريكية وتخصص في دراسه المتفجرات وتخصص في صناعة ” النيتروجليسرين ” هو وزميله ” اسكانيو سوبر يرو ” وكان بهدف الاستخدام الامن وتفجير المحاجر ولكن حدث مالم يكن يتوقعه ” الفريد نوبل ” وهو حدوث انفجار هائل في مصنع بهلينبروج وهذا الانفجار ادى الي مقتل خمس اشخاص من بينهم الاخ الالصغر لاالفريد نوبل وهو ” أميل ” .

براءة اختراع الديناميت ..

حصل الفريد نوبل علي براءة الاختراع للديناميت عام 1867 وجني الكثير من الاموال مقابل تهافت شراء الديناميت من شركات المناجم والبناء .

ماهى اخر وصية كتبها الفريد نوبل ؟

اوصي بتأسيس جائزة نوبل في مجالات مختلفه مثل الكيمياء والفيزياء والطب والادب والسلام وخصص جزء كبير من ثروته من اجل دعم هذا وتم تأسيس جائزة نوبل منذ هذا الوقت .

اعتقاد خاطئ ..

اعتقد الفريد ان اختراعه سيسعد البشريه ولم يكن يعلم انه سبب لدمار الكثيرين ففي اخر ايام حياته وهب جزء كبير من ثروته لكل من يقدم عمل يسعد البشريه .

معلومات عن جائزة نوبل للسلام لا تعرفها من قبل

  • هي واحدة من جوائز نوبل الخمسه التي قدمها الفريد نوبل واوصي بها قبل وفاته ولكن الي الان لم يعرف احد السبب وراء تخصيص هذة الجائزة بالتحديد فمثلا جائزة نوبل للكيمياء لكون المرشح لها قدم انجازا هاما في الكيمياء ولكن الكثير يعتقد ان جائزة نوبل للسلام تكمن في الهدف العام للجائزة وهو اسعاد البشريه .
  • جائزة نوبل تمنح سنويا في العاصمة اوسلو في يوم العاشر من شهر ديسمبر ويقدمها معهد نوبل النرويجي .
  • اول جائزة منحت عام 1901 .
  • تسلم الجائزة في حفل رسمي ويعلن الفائز بها في شهر اكتوبر .
  • الجائزة هي شهادة وميدالية ذهبية ومبلغ خمسة ملايين كرونه ” اي مليون دولار ” .
  • من الممكن ان يحصل شخاصان علي نفس الجائزة او ثلاث اشخاص وتقسم بينهم .
  • غير مشروط ان تقسم الجائزة بالتساوى ولكن تحدد علي حسب اللجنه المخصصة .
  • الترشيح للجائزة تكون لاشخاص علي قيد الحياة وغير مسموح ترشيح اى شخص توفي للجائزة .

جائزة نوبل للسلام ..

كان للعرب نصيب هائل في جوائز نوبل للسلام برغم ان الوطن العربي حصل علي نصيب ضعيف من جوائز نوبل مقارنه بالغرب حيث حصل ..

الرئيس الراحل ” محمد انور السادات حصل علي جائزة نوبل للسلام بعد عقد اتفاقية كامب ديفيد حيث حصل علي الجائزة عام 1978 .

كما حصل الدكتور ” محمد البرادعي ” الرئيس السابق لهيئة الطاقة الذرية بجائزة نوبل للسلام .

وحصل احمد زويل علي جائزة نوبل في الكيمياء .

وحاز الاديب العظيم ” نجيب محفوظ ” بجائزة نوبل في الادب لما قدمه من اعمال عظيمة .

كما حصل ” بيتر مدور علي جائزة نوبل في الطب وحصل ” جيمس خوري ” علي جائزة نوبل في الكيمياء .

الرئيس الراحل ” ياسر عرفات ” حاز علي جائزة نوبل للسلام لعقد اتفاق اويلو سنة 1994 

الناشطة ” توكل كرمان ” حازت علي جائزة نوبل للسلام عام 2011 نظير عملها في النضال السلمى في اليمن وتبرعت بالجائزة للخزينه العامه .

اقراء ايضا ..

معلومات لا تعرفها من قبل عن هتلر

معلومات عن مثلث برمودا لا تعرفها من قبل

شكرا

منة الله

 

افضل طرق التخلص من الاكتئاب والروتين المتكرر

 التخلص من الاكتئاب

هل شعرت بالملل يوما ما وهذا الملل تكرر بضع ايام متتالية ؟ هل حدث وشعرت بضيق في النفس من امر ما او بدون سبب احسست بضيق في نفسك واصبحت غير قادر علي الضحك ولا حتي رسم الضحك كما تعودت ؟

التخلص من الاكتئاب

التخلص من الاكتئاب

 

اذا كانت اجاباتك بنعم فاانت في اولي خطوات طريقك نحو الاكتئاب ولاننا نهتم بك لذا سوف نقدم لك عزيزي القارئ

افضل طرق التخلص من الاكتئاب والروتين المتكرر من خلال نصائح عملية ومجربة سابقا وباذن الله تعالي سوف لا تشعر مجددا

بهذا الشعور وان حدث وشعرت لانك انسان ولك احاسيسك لذا سوف نقدم ايضا افضل الطرق للتعامل مع الاكتئاب والتخلص من الاكتئاب

اذا هجم عليك كالوحش المفترس نعم انه وحش مفترس قد يصل بك الي الانتحار لذا اسميته وحش مفترس يريد قتل حياتك

وتدميرك هيا بنا نوضح اهم النقاط وافضل الطرق للتخلص من الاكتئاب .

افضل طرق التخلص من الاكتئاب والروتين المتكرر

  • ممارسة الرياضة .. من اهم طرق التخلص من الاكتئاب هي الرياضة ولتكون رياضة المشي فمثلا خصص وقت في يومك للمشي في الهواء الحر

ويفضل ان يكون في وقت الفجر حتي يكون الجو هادئ ومناسب لتصفية الذهن ويفضل اثناء المشي سماع القران الكريم

او موسيقي هادئ بدون كلمات او محادثة اشخاص حتي , اما الزوجات والتي لديهن اطفال فمن الممكن ان يقوموا باداء هذة الرياضة

في المنزل بعد ذهاب اطفالهم الي المدارس من خلال المشي بهدوء في المنزل او اثناء الذهاب لشراء طلبات المنزل او حتي

وقت توصيل اطفالهم الي المدارس .

  • الاستماع كثيرا الي القرأن الكريم فهو افضل علاج للاكتئاب والوساوس وجميع الامراض النفسية وايضا العضويه

ويمكن تشغيل القران في المدارس اثناء توضيب المنزل للنساء وفي الطرق وفي السيارات ومن خلال اجهزة المحمول .

  • الابتعاد عن الاشخاص الدائمى الشكوى حتى وان كانوا من افراد عائلتك قلل معاملتك معهم حتى يتفهموا انهم يضروك ويضروا انفسهم بهذا الفعل .
  • مجالسة الاطفال فيما اقل من ثلاث سنوات لان هذا الطفل في هذا العمر بأمكانه رسم الضحكة بل

واخراج الضحكة من قلبك ليس من لسانك فقط بتلقائية عاليه جدا .

  • تناول وجبات صحية غنيه بالفيتامنيات والبروتينات والكالسيوم اللازم لتكامل ولنمو جميع خلايا الجسم .
  • تناول قطعه واحده من الشكولا في الصباح مع فنجان من القهوة انصحك بتجربتها فهى لها سحر عالي لانها تعطيك طاقه

وتشعرك بسعادة عاليه ليس لها مثيل وعن تجربه .

  • الاكثار من شرب المياه والمشروبات الطبيعية من العصائر الصحية ويفضل ان تكون قليله السكر واستبدال السكر

لمحي السكريات بالعسل الابيض فهو غني عن التعريف فلهو فوائد عظيمة في ادخال السرور علي من يتناوله

كما انه يعتبر منظومه غذائية متكامله ومنفردة .

وبعد ان تحدثنا عن افضل طرق التخلص من الاكتئاب علينا التحدث عن طرق التعامل مع الاكتئاب ان هاجمك .

طرق التعامل مع الاكتئاب ..

اولا .. عليك الاعتراف وقتها انك في مرحلة من مارحل الاكتئاب وعدم انكار هذا لان الاعتراف بالمرض اول طرق العلاج .

ثانيا .. اعترفت بالمرض كيف تتعامل معه هنا ياتي السؤال وليكن مثلا ان اشعر بالاكتئاب لانى وحيد وليس لدي من اتكلم معه ؟ اجاوبك واقول لك عليك باختيار بين خيارين ..

  1. اما الاستسلام للامر وترك الاكتئاب حتي يصل بك الي قرار الانتحار وتخسرك دنيتك واخرتك .
  2. او التعامل وجذاب اصدقاء جدد وهذا في زمننا الحالي سهل قم بالدخول الي الانترنت وتعرف وتكلم

ولكن لا تنجذب الي الخطاء او اذهب الي اى عمل خيري وتبرع للمساعده ومن هنا سوف تتعرف علي اصدقاء جدد .

ثالثا .. وبعد ان تعرفنا عالجنا الامر لك هل مازلت تشعر بالاكتئاب اذا كان جوابك بنعم انصحك بعدة نصائح مهمة جدا لكى

لاتشعر بالاكتئاب مجددا ..

نصائح للخروج من الشعور بالكتئاب ..

  1. اذا كان شعورك بالكتئاب ملازم لك انصحك باستشارة طبيب والمتابعه معه وهذا امر اصبح طبيعي والطبيب النفسي مثله مثل طبيب الاسنان لا حرج من الذهاب الية .
  2. السفر .. هو حل في بعض حالات الاكتئاب تغير المكان واستنشاق هواء جديد ورؤية اشخاص جدد قد يعطيك احساس متغير .
  3. العمل الخيري .. كنوع من التقرب من الله قم بالمشارمة في اى عمل خيري ولو ببضع ساعات من وقتك او

باعطاء ماديات لهذا العمل كل هذا سيشعرك براحة النفسية .

  1. تربية حيوان اليف مثل قطة او كلب صغير في منزلك الشعور بالمسؤليه يجعلك تنشغل ولا تشعر بالاكتئاب مجددا .

ومسك الختام هو التقرب من الله هو الحل لااي مرض نفسي او عضوي فاذا كنت تؤجل صلاة فالتبداء من الان والتزم بها

وان كنت غير ملتزم بقراءة القران فابداء من الان وخصص وقت من يومك لقراءة القران فهو الشفاء من كل مرض ان شاء الله .

اقراء ايضا ..

انت فاشل

شكرا

منة الله

أشهر نصائح ابراهيم الفقى

أشهر نصائح ابراهيم الفقى

ابراهيم محمد السيد الفقى مواليد الجيزة حى المنيب ولد فى 5 اغسطس 1950م

عمل بالكثير من المهن البسيطة فى بداية حياتة حتى وصل الى مدير قسم فى فندق

كان يعمل لدية ولما وجدو فية الذكاء وحبة لعملة حصل على منحة لكندا فى سن 25

أشهر نصائح ابراهيم الفقى

أشهر نصائح ابراهيم الفقى

حصل بعدها على الماجستير والدكتوراة فى علم التنمية فكان دكتور ابراهيم الفقى 

من اعظم الشخصيات التى تعمل على رفع الروح المعنوية للانسان  بحيث اثبت ذلك  وهو دكتور مصري حاز على اعجاب الكثيرون حول العالم بأكملة وليست مصر فقط كما انه يعتبر دكتور بارع في الطب النفسي وله اقوال ونصائح لا مثيل لها سنتعرف عليها في هذه المقالة

الكلام من خلال الكتب التى كان ينشرها عمل الدكتور ابراهيم الفقى رئيسا لمجلس 

ادارة المعهد الكندى للبرمجة اللغوية

كان للدكتور ابراهيم الفقى تأثيرا كبيرا مجتمعنا حيث انة رجل معاصر محاكى للواقع 

بانجازاتة وافكارة  وكانت لة نصائح كثيرة للشباب ومنها …..

أشهر نصائح ابراهيم الفقى

كن أنت

كن انت ايجابيا تفكر فيما تريد لا فيما لا تريد

كن انت مبادرا تفكر فيما رستمة وخططت من اجلة 

كن انت فاهما للحياة تفكر الى العبور للمستقبل بامان 

كن انت مطمئنا بالحصول على دليل يؤكد نجاح مستقبلك

من اليوم 

من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التى تحب ان يعاملوك بها

من اليوم ابتسم للاخرين كما تحب ان يبتسمو لك 

من اليوم امدح الاخرين كما تحب ان يقوموا هم بمدحك

من اليوم انصت للىخرين كما تحب ان ينصتو اليك 

من اليوم ساعد الاخرين كما تحب ان يساعدوك

وبهذة النصائح ستصل لاعلى مستوى من النجاح وستكون فى طريقك للسعادة بلا حدود

وهناك ايضا بعض الحكم التى قالها الدكتور ابراهيم الفقى ومنها …

عندما لا تعرف ماذا تفعل يبدأ عملك الحقيقى وعندما لا تعرف اى طريق 

تسلك تبدأ رحلتك الحقيقية

عندما تفقد الامل تفقد الرغبة تفقد الرؤية وعندما تفقد الرؤية تفقد الحياة 

ونعيش تائهين فى سراب الامل

 

احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك حتى اذا لم تكن تشعر انك تريد 

ان تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث ان العقل الباطن لا يستطيع ان يفرق 

بين الشئ الحقيقى والغير حقيقى وعلى ذلك فمن الافضل ان تقرر 

ان تبتسم باستمرار

أشهر نصائح ابراهيم الفقى

ان الافكار لها قوة اكبر مما تتخيل فهى انا ان تأخذك للسعادة او الى 

التعاسة وفى كلتا الحالتين انت صانع هذة الافكار ولذا لاحظ جيدا فيما

تفكر لان افكارك ستحدد واقع حياتك الان ومستقبلك غدا

اذا كان الماضى مؤلما واذا كان المستقبل مظلما فانظر لداخلك وتوكل 

على الله تجد الماضى مفرحا والمستقبل مشرقا

ما تراة فى حياتك الان ليس الا انعكاسا لما فعلتة فى الماضى وما

ستفعلة فى المستقبل ليس الا انعكاسا لما تفعلة الآن 

الهروب هو السبب الوحيد فى الفشل لذلك فانك تفشل طالما لم تتوقف عن المحاولة 

اننى اهتم بالمستقبل لاننى ساقضى هناك بقية حياتى 

خلال ما انت تشكى هناك آخر يعيش بالفعل حلمك انت 

سامح اعداءك ولكن اياك ان تنسى اسمائهم

الادراك هو بداية التغيير والتغيير هو بداية النمو 

لولا وجود عكس المعنى لما كان للمعنى معنى 

لا يقلل من صلابة الرخام كونة لامعا ومصقولا 

النجاح ليس محطة الوصول بل قد يكون بداية سفر

اقرا ايضا …

اجمل رباعيات صلاح جاهين 

HaMeS