<script data-cfasync='false' type='text/javascript' src='//p123706.clksite.com/adServe/banners?tid=123706_210243_3&tagid=2'></script>
الرئيسية / ادم وحواء / وصفات طبية وتجميل

وصفات طبية وتجميل

نصائح للحفاظ علي جمال الثدي

نصائح للحفاظ علي جمال الثدي وجعلة انثوي من الدرجة الاولى

تتمني كل انثي الحصول علي ثدي مشدود وجذاب مثل الفنانات ثدى يكون بدون ترهلات ولكن كيف هذا ما سوف نقدمة لكي

من خلال بعض نصائح للحفاظ علي جمال الثدي وبمنتهي السهوله سوف تحصلين علي الثدي الجميل ,

الكثير من النساء تجهل كيف تعتني بثديها وهذا هو السبب الرئيس في انتشار التجاعيد وترهل الثدي في وقت مبكر

ولكي تتجنبي كل هذا اتبعي هذه النصائح الهامه ..

نصائح للحفاظ علي جمال الثدي

نصائح للحفاظ علي جمال الثدي ..

  • ابتعدي عن النوم علي البطن لان النوم علي البطن يسبب انبساط الثدي ويفضل النوم علي الجانب او الظهر .
  • عليكى بعمل مساج لثديك ويفضل ان يكون المساج بعد الاستحمام فورا ويكون بقطعه قطنيه وتقومين بتدليك ثديك علي شكل دائري وبهدوء هذا المساج من شأنه تنشيط الدوره الدمويه وزيادة حجم ثديك وجعله اكثر جاذبيه .
  • قومى بدهن جسمك بكريم مرطب لان بشرة ثديك مثل باقي بشرات الجسم تحتاج الي ترطيب لكى

تحصلين علي ملمس حريري ولون بشرة مشرق جذاب .

  • قومى بتعريض ثديك لصدمه المياه وهى كاالاتى عرضي ثديك لمياه سخنه ومن بعدها مياه باردة

هذه الصدمه من شانها تنشيط الدوره الدمويه للثدى وتقوم بشد الثدى وجعله اكثر جاذبيه .

  • بالتأكيد تعرفين حمالات الثدى البوش اب ” push up ” فهى تعطى الثدي شكل جذاب يمكنك ارتدائها في المنزل

تحت الملابس المنزليه لاعطاء ثديك الشكل الجميل كالفنانات .

  • استقامة الظهر من شانها الحفاظ علي شكل الثدي وللمحافظه على استقامه الظهر عليك بفرد الظهر اثناء المشي

والجلوس لان هذا يوثر بالسلب علي شكل الثدي وجماله .

  • يفضل عدم ارتداء حملات الصدر اثناء النوم لترك الثدي يتنفس ولمنع حدوث اي امراض .

وبعد ان تحدثنا سويا عن نصائح للحفاظ علي جمال الثدي علي ان اوضح ان نسبة 80% من النساء

يرتدون حملات الصدر بطريقه خاطئة ؟ من الممكن ان تكونى من هؤلاء السيدات ومن الممكن لا ولكن ستعرفين الاجابه ان كنتي تفعلين مثل هذه العلامات .

علامات تعبر عن انكِ ترتدين حملات صدر خطأ ..

نصائح للحفاظ علي جمال الثدي

  • عدم شعورك براحه اثناء ارتداء حماله الصدر وهذا يحدث حين ترتدين حمالة صدر ذات مقاس خاطئ .
  • حين يحدث انزلاق لحماله الصدر كثيرا فهذا يدل علي انكِ ترتدين حماله صدر غير مناسبه .
  • اذا رأيت بروز جزء من صدرك من حماله الصدر فهذا يدل علي ان هذا المقاس غير مناسب وسوف يؤثر علي شكل صدرك .
  • مكان غلق حماله الصدر اذا كنتى تغلقين حماله صدرك من اكبر مقاس فهذا يدل على ان هذا المقاس غير مناسب لان المقاس المناسب يغلق من المنتصف وليس اكبر مقاس او اصغره .
  • واخر شئ هو حزام حماله الصدر بالطبيعي لايسبب الم او وجع واخيرا انصحك بشراء اكثر من مقاس لتختري ايهما مناسب وخالي من كل هذه العيوب .

واخيرا احب ان اوضح ان كثيرا من النساء تبحث عن طريقه لتكبير ثديها بدون عمليات جراحيه

واليكى اهم الطرق الطبيعيه للوصول الي ثدى كبير ومشدود وجذاب .

  1. اكثرى من تناول المأكولات الغنيه بالكولاجين .. معظم هذه الاطعمه موجوده في مطبخك ولكن عليك التوازن بينها وعدم تناولهم بكثره حتى لا يذيد وزنك او يحدث لكى اى مرض ومن هذه الاطعمه ..
  • الحليب ومنتجاته من جبن وذبادى .
  • الفول الصويا ومنتجاته .
  • الموز .
  • العدس الاصفر او الاحمر .
  • البسله وجميع انواع البقوليات .
  • زيت الزيتون ويفضل ان يدهن منه الثدى ويتم عمل مساج به .
  1. عمل جلسه مساج لثديك بصفه مستمره ويفضل بعد اخذ الحمام يدهن زيت الزيتون ويتم عمل تدليك باصابعك برفق علي شكل دوائر هذا يكسب الثدى حجم اكبر ويجعل مظهره جذاب ورائع وذو ملمس ناعم ولون برونزى رائع .

اقرأ ايضا ..

طرق طبيعية لتكبير منطقة الصدر

 

 

 

استخدام مشروب السحلب لزيادة الوزن هو الافضل

استخدام مشروب السحلب لزيادة الوزن هو الافضل

ماهو السحلب :

السحلب هو نبات وله مسميات عديده يعرف بها شعبيا مثل ( خصى الثعلب – الكلب قاتل اخيه ) واخذه هذه المسميات من الاسم العلمى له ويعرف فى بلدان اخرى باسم سحلب ذكرى والمواد الفعاله فى السحلب تكون عباره عن مواد ( هلاميه – زلاليه ) والسحلب من المشروبات الشعبيه المشهوره فى الوطن العربى بشكل عام و فى بلاد الشام والحجاز ومصر بشكل خاص حيث انه يقدم فى فصل الشتاء ويكون مكونه الرئيسى هو الحليب ويعود اصل السحلب الى الشعب التركى الذى اشتهروا بتقديمه كنوع من انواع الضيافه فى فصل الشتاء.

استخدام مشروب السحلب لزيادة الوزن هو الافضل

فوائد السحلب فى زياده الوزن :

استخدام مشروب السحلب لزيادة الوزن هو الافضل حيث ان السحلب يعتبر من اهم وافضل واقوى المشربات التى تساعد على زياده حيث انه ماده بروتينيه غنيه بالسعرات الحراريه ويعتبر السحلب وجبه متكامله حيث انه يحتوى على ماده نشويه غنيه بالبروتينات التى تفيد الجسم وتمده بالطاقه لذلك يعتبر من الوصفات القويه التى يستخدمها الناس للحد من النحافه وزياده الوزن بشربها لوحدها او خلطها مع العسل حيث ان السحلب يساعد على زياده كتله العظام وزياده الجسم بشكل عام لانه يحتوى على نسبه كبيره من الفسفور والكالسيوم

فوائد اخرى للسحلب :

* يقوى جهاز المناعه لدى الاطفال
* يعتبر معالج لحالات القولون بانواعه
* يقوم بامداد الجسم بالحراره حيث انه يساعد على تنشيط الدوره الدمويه
* يساعد فى بناء العظام والاسنان
* يعالج حالات المغص والاسهال ونزلات البرد
* يساعد فى ايقاف نزيف المعده ونزيف الرحم
* يدخل فى بعض صناعات المواد والمستحضرات الصحيه والعقاقير
* مزج السحلب مع الحليب يساعد على امداد الجسم بالكالسيوم
* يقوم بعلاج بعض حالات التسمم
* يساعد على زياده الشهوه الجنسيه لدى النساء والرجال
* يقلل من ارتفاع ضغط الدم ويساعد على صحه القلب والاوعيه الدمويه

طريقه صنع السحلب :

مكونات صنع اربع كاسات كبيره من السحلب

المكونات :

* لتر من الماء
* ملعقه فانيليا سائله
* كاسه سكر
* عشر ملاعق كبيره نشا ذره
* ملعقتان ماء زهر
* قرفه ناعمه
* جوز الهند
* زبيب
* فسدق
* مكسرات للزينه

طريقه التحضير :

* نحضر وعاء ثم نقوم باضافة الماء ونضع الوعاء على النار ثم نقوم باضافة السكر والحليب ونحرك حتى يذوب السكر ويتجانس الحليب مع الماء نستمر بالتحريك ويبقى الحليب على نار هادئة حتى لا يحترق ويتغير طعمه

* نقوم باضافه ماء الزهر والفانيليا الى الحليب

استخدام مشروب السحلب لزيادة الوزن هو الافضل

* نقوم باذابه النشا مع القليل من الماء البارد وعندا يصل الحليب الى مرحله الغليان نضع النشا عليه ونقوم بالتقليب سريعا حتى لا يصبح قتله واحده ونستمر بالتقليب والتحريك بجانب واحد حتى يغلى

* نطفئ النار ونقوم بوضع المشروب فى الكاسات

* ثم نقوم بوضع القليل من القرفه على وجه كل كاس وايضا القليل من الزبيب وجوز الهند والمكسرات لتزيين الكاس ويقدم ساخنا

اقرأ ايضا …

أسرع طريقة لزيادة الوزن للبنات

اربع وصفات لزيادة الوزن

كيفية ثبات الوزن بعد الرجيم

بقلم

sandy

افضل المشروبات الساخنة لالتهاب الحلق

افضل المشروبات الساخنة لالتهاب الحلق

التهاب الحلق من الامراض التى يحتاج مدة زمنية حتى يتلاشى لانة مرضا عارضا

فهناك عدة اسباب تسبب التهاب الحلق منها اسباب فيروسية وعادة ما تسبب الاصابة

بنزلات البرد والاسباب الاخرى بكتيرية وسوف نتعرف فى هذا المقال على 

افضل المشروبات الساخنة لالتهاب الحلق
افضل المشروبات الساخنة لالتهاب الحلق

يعانى الكثيرون من التهاب الحلق وكما ذكرنا ان من اسباب التهاب الحلق

فيروسية او بكتيرية وايضا حالات الجفاف التى تسبب التهاب الحلق 

ما هو التهاب الحلق ؟

هو وسيلة دفاعية لوجود جسم غريب مما يؤدى الى تفاعلات تسبب فرز

الوسائط الالتهابية وهو ان يصبح الحلق احمرا نتيجة زيادة تدفق الدم فى الاوعية 

الدموية وتسرب السوائل منها نتيجة لتوسعها 

ما هى اعراض التهاب الحلق ؟

ارتفاع درجة حرارة الجسم يصاحبة صداع فى الراس آلام فى منطقة الحلق وخاصا البلعوم

ظهور بقع فاتحة اللون فى منطقة الحلق وصعوبة بلع الطعام وانتفاخ اللوزتين وسعال آلام فى 

الاذن والتقيؤ وخاصة عند الاطفال فقدان الشهية وضعف عام فى الجسم واحيانا الم فى البطن

اما عن اسباب التهاب الحلق فهى كثيرة ونذكر منها ….

تنفس هواء جاف عن طريق الفم مما يؤثر على جفاف الحلق ثم التهابة

التهاب اللوزتين حيث توجد اللوزتين فى الجزء العلوى من البلعوم وعندما تصاب

يزداد حجمها عن الطبيعى ولا تختلف اعراض الالتهاب الفيروسى عن البكتيرى

الاصابة بامراض فى الجهاز المناعى او التعرض لاصابة فى الرقبة

الاصابة بالبرد او الرشح او النزلات الصدرية او التهاب الرئة 

استنشاق الهواء الملوث الناتج عن التدخين مما سبب التهاب الحلق

ينصح المصابون بالالتهاب الحلق السرعة فى العلاج حتى نتجنب المضاعفات

الناتجة عن الاهمال لذلك سوف نذكر فيما يلى 

افضل المشروبات الساخنة لالتهاب الحلق

من الممكن علاج التهاب الحلق الشديد عن طريق الاعشاب حيث توجد مجموعة كبيرة

من الاعشاب الطبيعية تستخدم فى علاج الكثير من الامراض 

الزنجبيل حيث توضع ملعقة من الزنجبيل فى كوب ماء مغلى وتترك لمدة لا تقل عن

عشر دقائق ثم يضاف اليها ملعقة من العسل وتشرب مرتين فى اليوم

عرق السوس وتتم اضافتة الى الماء المغلى ويشرب مرتين ومن الافضل ان يكون ساخنا

الليمون يعد من الوصفات الطبيعية الفعالة لعلاج التهاب الحلق فهو يرفع من استجابة الجهاز

المناعى بحيث تقوم بمص الليمون او الغرغرة بعصير الليمون وايضا عصير الليمون الساخن 

مع العسل وينصح بة الكثير لانة فعال جدا فى علاج التهاب الحلق

الشاى بالزنجبيل حيث نضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل بعد تقشيرة ثم نضعة فى الماء

الدافئ مع ملعقة شاى صغيرة ويشرب بعد ذلك دافئ

الشمر حيث نغلى الشمر ويترك 10 دقائق ثم نشربة ومن الافضل تناول 3 مرات يوميا

البابونج مع القرفة حيث نغليهم ونضيف اليهم العسل 

وهناك ايضا بعض الطرق الطبيعية لعلاج التهاب الحلق ومنها

القيام بالغرغرة حيث نضع ملعقة او ملعقتين من الملح فى كوب من الخل 

ونكرر الغرغرة بهذا المزيج مرة كل 3 ساعات 

استنشاق بخار زيت حبة البركة المغلى بالماء 

تناول شمع العسل 3 مرات يوميا بعد الاكل

يعتبر الثوم مفيدا لالتهاب الحلق حيث يستخدم كمضاد قوى للالتهابات وقاتل للبكتريا

غرغرة الفم بخل التفاح وهو علاج سريع المفعول ويعمل على قتل البكتريا المسببة للالتهاب 

ما هى طرق الوقاية من التهاب الحلق ؟

الامتناع عن التدخين وتجنب الدخان ومسببات تهيج الحلق

عدم الاقتراب من الاشخاص المصابين بالتهاب الحلق وذلك لمنع انتقال العدوى

المحافظة على النظافة الشخصية وعدم استخدام اشياء شخص مصاب

أقرأ ايضا …..

فوائد العسل الاسود مع الحليب للجسم والمناعة 

HaMeS

أسرع طريقة لزيادة الوزن للبنات

أسرع طريقة لزيادة الوزن للبنات

يسعى الكثير ممن يعانون من النحافة المفرطة لايجاد حلول والقيام بعلاجها

فكما يوجد اشخاص يعانون من زيادة الوزن ايضا نقص الوزن يعانون منة اشخاص 

كثيرة لانها تؤثر كثيرا على الشكل الخارجى وتجعل الشخص يشعر بالحرج وعدم

الرضا عن شكلة فلا شك ان للنحافة اسباب وايضا حلول سوف نتعرف فى هذا المقال على

أسرع طريقة لزيادة الوزن للبنات

أسرع طريقة لزيادة الوزن للبنات

مشاكل الوزن لا تنتهى ولاشك ان السبب الرئيسى فيها هو سوء التغذية 

بالاضافة الى ذلك العادات الخاطئة التى تؤثر على شهيتنا وجسمنا

ما هى اسباب النحافة ؟

قلة تناول الطعام وخصوصا التى تحتوى على السكريات والنشويات والبروتينات فهى 

اكثر الاطعمة التى تزيد الوزن 

شرب الماء وخاصا قبل تناول الطعام فهذا يؤثر على الشهية ولا يجعلك تتناول طعام كافى

تناول الطعام ببطء مما يجعلك تشعر بالشبع قبل ان تتناول طعام كافى يزيد من وزنك

تناول الطعام والقيام بحركات كثيرة وعدم أخذ قسط من الراحة فهذا يجعل الطعام يتهضم

وتحترق السعرات الحرارية كثيرا دون زيادة وزنك

عند اخذ القدر الكافى فى النوم مما يجعلك مكتئبا ولا ترغب فى تناول الطعام 

ان من اهم الطرق السليمة للوصول الى زيادة الوزن والحصول على الوزن المثالى

هى العمل على حساب كم الفرد وما يحتاجة من سعرات حرارية وتناولها

فى مختلف الوجبات لكى تحصلى على النتيجة المطلوبة لذلك دعونا نتعرف على 

أسرع طريقة لزيادة الوزن للبنات

ما هى افضل الطرق لزيادة الوزن ؟

احرصى على تناول الوجبات التى تحتوى على النشويات والبروتينات والسكريات

يوميا مثل ( المربى _ اللحم _ البيض _ الارز _ الخبز _ الحليب )

اذا لم تكن لديك شهية فاحرصى على تناول كوب من عصير البرتقال قبل الطعام

بربع ساعة فهو يعمل على فتح الشهية وتناول قدر كافى من الطعام

احرصى على تناول الفاكهة يوميا بلاضافة الى انها مفيدة فانها تفتح من شهيتك

لتناول الطعام وتغذى الجسم وتحمية من امراض كثيرة 

اذا كنت لا تحبى ان تتناول الطعام وحيدا فاتناولة مع الاصدقاء او العائلة فهذا 

يشجع كثيرا على تناول وفتح الشهية للطعام

حاول قدر الامكان الابتعاد عن القلق والاشياء التى تحزنك لان الانفعال والحزن

يجعلك لا ترغبى فى تناول الطعام او الشعور بالجوع 

احرصى على النوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات حتى يرتاح جسمك ولا يبقى مرهقا 

وتمارس يومك بنشاط وحيوية وشهية اكثر

تناول المشروبات المغذية للجسم مثل العصائر الطبيعية يوميا وباضافة العسل لها

والحليب الكامل الدسم وشربة صباحا وقبل النوم 

تناول الخضروات التى تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية وايضا تحافظ

على صحة القلب 

تناول اطعمة تحتوى على نسبة دهون غير مشبعة والتى توجد فى انواع مختلفة من الزيوت

( زيت الزيتون _ زيت عباد الشمس _ زيت السمسم _ زيت بذرة الكتان _ زيت الذرة )

وهناك ايضا أسرع طريقة لزيادة الوزن للبنات

عن طريق الوصفات الطبيعية فنذكر منها الآتى ….

وصفة الزبيب والسمسم هذة وصفة جيدة لزيادة الوزن فاحرصى على تناول الزبيب

يوميا وتناول ملعقتان من السمسم مرتين او ثلاثة باليوم 

وصفة اللوز والعسل خلط المكسرات مع العسل تعطيك نتيجة رائعة اخلطى اللوز مع

العسل والتمر ونتناولهم يوميا هذا يجعل الوزن يزيد بسرعة وبسهولة 

وصفة الحلبة والعسل هى من اكثر الوصفات الطبيعية التى سوف تساعدك على زيادة

وزنك بالاضافة الى انها مفيدة للجسم ومذاقها حلو نغلى الحلبة على النار ثم نصفيها

ونضيف اليها العسل وتفضل ان نتناولها مرتين او ثلاثة يوميا

وصفة الصويا عن طريق سلق حبوب الصويا واضافة الملح لها وتناولها كوجبة خفيفة

فانها تزيد وزن الجسم بطريقة صحية لاحتوائها على البروتينات

أقرأ ايضا …..

فوائد العسل الاسود مع الحليب للجسم والمناعة 

اهمية وجبة الفطار للانسان يوميا وللصحة والجسم 

HaMeS