أخر الاخبار
الرئيسية / ادم وحواء / وصفات طبية وتجميل / احذرى هذة الاشياء اثناء الدورة الشهرية فهى قاتلة

احذرى هذة الاشياء اثناء الدورة الشهرية فهى قاتلة

85865_mn66com.gif

هناك اشياء لا يجب ان نفعلها ابدا خلال تلك الفترة مع ما نعانية من تقلصات

ومشاكل هرمونية عديدة

تجنب شرب المياة البارد لانها تؤدى فى هذة الفترة الى تكيسات الرحم

عدم تناول الاسبرين لانها مسيلة للدماء

عدم الاستحمام بالماء  البارد او التعرض لاى تيار هوائى

عدم حبس البول فهو مضر ع وجة عام ولكن خطير جدا اثناء الدورة الشهرية

الابتعاد نهائيا من ممارسة اى نوع من انواع الرياضة

البعد عن اكل الخيار لانة يعمل ع احتباس البول والشكولاتة فهى

فى هذة المرحلة لن تساعدك فى الخروج من الاكتئاب

ابتعدى عن المجادلات  سوف ينطق لسانك بكلمات لا تقصديها

لانك فى حالة من الفوضى الهرمونية

الابتعاد قليلا عن اى مجهود بدنى ومحاولة الاسترخاء والراحة

واخذ القسط الكافى من النوم وابتعدى عن اخذ اى قرارات تلك الفترة

واكثرى من تناول المشروبات ( القرفة_ اليانسون_ النعناع_ الكمون ) فى الايام

الثلاثة الاولى فهى تساعد ع اذابة الدماء المتكتلة واخراجها وايضا تسكين الالم

Hames

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*