أخر الاخبار
الرئيسية / ادم وحواء / كيف تكون مدمناً

كيف تكون مدمناً

طرق علاج الادمان

الادمان

كيف تكون مدمن في خطوات سريعة ؟ كيف تكون مدمن ؟ ما أفضل الطرق و أسرعها لكي تكون مدمناً ؟

صور الإدمان كثيرة منها إدمان المخدرات وإدمان السوشيال ميديا و أنواع كثيرة جدا من الإدمان ولكن كل هذه الصور إن أردت أن تكون مدمن لأي نوع منها ما عليك سوا تنفيذ الخطوات التالية  وستصبح مدمن لأي نوع في فتره بسيطة ولكن …

ستفقد من تحب … سيبتعد عنك كل ما هو جميل

ستجد نفسك داخل دائرة لا خروج منها

لذا فكر قبل أن تقرر أن تكون مدمن لأنه قرار سيحول حياتك إلي الأسوأ.

كل ما عليك فعله فقط هو تكرار نفس الشئ ويكون مشروط بغرض معين لمده من 30 يوم إلي  45 يوم وبعد ذلك ستصبح مدمناً ولكن …

أتفضل أن تكون مدمن يمكن علاجه أو مدمن صعب علاجه ؟

طالما قررت أن تكون مدمن عليك تحديد نوع الإدمان و نوع السيطرة عليه  ..

مبدئيا سنوضح بمثال بسيط

أنا أريد ا ن أدمن شرب القهوة في الصباح بشرط

لابد دائما لان تكون مدمن أن تقول نوع الإدمان وتضيف كلمة …

 بشرط

الشرط يقوي دافعة الإدمان لديك وهنا شرط شرب القهوة هو بداية اليوم بنشاط

استمر علي هذا الشرط وضعه في عقلك مع كل فنجان قهوة تشربه لمدة شهر علي التوالي والتزم أيضا بميعاد محدد لشرب القهوة فيه

مبروك عليك إدمان القهوة

اختبر نفسك في يوم بعد مرور الشهر بالتمام وامتنع عن شرب القهوة في الصباح ..

هل أحسست بالنشاط

هل يومك أصبح طبيعي

بالطبع الإجابة لا

لان شرب القهوة ارتبط بالنشاط و أنت لم تشرب القهوة فكيف يأتي النشاط

بالطبع هذه صورة صغيره توضيحية لكيف تصبح مدمن ولكن أن أردت أن تكون مدمن لا أي شئ آخر عليك بممارسة هذا الفعل وتكراره في كل يوم لمدة شهر علي الأقل

حتى تكون مدمناً تحتاج إلى أن تتخلى عن

دينك وقيمك وهدفك في الحياة من تفكير في الحاضر والمستقبل

كيف تعالج إدمانك

أولا اليقين بالله عز وجل في انه قادر علي إخراجك من هذا الإدمان وانه بجانبك دائما .

والاهم في خطوات علاج الإدمان هو الإقرار بأنك مدمن .

بعد ذلك يأتي الإصرار علي العلاج و التحمل .

قوة الإرادة في التخلص من الإدمان .

الاندماج وسط أصحاب وأقارب ليسو مدمنين لأي شئ .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*